Oui, parfois, on a des intolérances alimentaires, des troubles digestifs qui nécessitent des adaptations culinaires. Mais ce n'est pas une raison pour renoncer au plaisir. La preuve avec cette super recettes de pancakes riz-sarrasin sans gluten, pauvre en fodmaps. Ingrédients pour 2 personnes (≈6 pancakes) Secs 60 g de farine de riz 40 g de farine de sarrasin 1 c. à café de levure chimique 1 pincée de sel 1 c. à café de cannelle (optionnel) 180 ml de lait d’amande ou d'avoine sans sucres...

Y-a-t-il un petit-déjeuner idéal? Faut-il forcément prendre un petit-déjeuner salé? Quels produits priviléger pour être bien rassasié?...

300g de courgettes 3 œufs 20 cl de lait végétal 80g de farine de pois chiche 40g de feta 1 cuil à soupe d'huile d'olive Herbes de votre...