La santé par
l'alimentation

 

Je vous aide à trouver l'alimentation adaptée à vos besoins, vos objectifs et votre bien-être physique et mental. 

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EXPERTISE

Rééquilibrage alimentaire,
perte de poids,
prévention santé

Je vous aide à faire les choix alimentaires adaptés à votre situation. Je vous apprends à vous reconnecter aux besoins de votre corps, à mieux gérer vos émotions pour réconcilier plaisir et équilibre nutritionnel, retrouver votre poids de forme et préserver votre capital santé.

Maladies inflammatoires, endométriose, troubles digestifs

MICI, intestin irritable, endométriose, douleurs articulaires vous épuisent et vous font souffrir ? Je vous accompagne sur le chemin de l'alimentation anti-inflammatoire et/ou pauvre en FODMAP

Fatigue, stress, dépression, troubles du comportement alimentaire

 

Baisse d'énergie, déprime, troubles du comportement alimentaire ? Je vous aide

à faire de l'alimentation une alliée pour retrouver tonus et équilibre émotionnel

 Diabète de type 2, Nash, 
hypertension
nutrition anti-âge

Glycémie qui s'emballe, prise de poids, problèmes cardio-vasculaires, fatigue? Je vous guide vers une alimentation à index glycémique bas pour 

 réconcilier plaisir et santé.  

TEMOIGNAGES

TÉMOIGNAGES

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Maryline C.

Sophie Janvier propose un suivi nutritionnel sans culpabilité et avec du bon sens. Chaque séance est riche d’enseignements à pratiquer facilement au quotidien. Elle sait s’adapter, en laissant une grande place au plaisir. Elle a su trouver les bonnes alternatives dans mon cas pour une meilleure alimentation durant ma grossesse et a su prodiguer des conseils précieux pour prévenir l’évolution de l’endométriose dont je souffre.

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Laurent F.

Il ne faut pas faire un régime mais changer son alimentation pour des repas plus équilibrés. Étant cuisinier, je devrais connaitre cela mais des années d’alimentation rapide ont fait que j'avais un surpoids important et du diabète. Les séances sont un véritable encouragement et Sophie délivre des clefs à chaque problème rencontré. Elle est pour moi non seulement une nutritionniste mais une véritable coach que je ne peux que recommander.

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Eléonore A.

Sophie Janvier m'a aidée à réguler mes douleurs, ma fatigue et mon poids grâce à une alimentation anti-inflammatoire et à IG bas. Une nutritionniste comme on en rêve...

LES MEDIAS EN PARLENT

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"Poissons gras, fruits et légumes, aliments fermentés... il faut favoriser, dans l’assiette tout ce qui peut booster l’immunité, explique Sophie Janvier diététicienne-nutritionniste."

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"On rêve tous de manger un bon fondant au chocolat, sans culpabiliser pour les hanches et pour la santé : la diététicienne Sophie Janvier nous donne sa recette !"

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"La plupart des maladies chroniques pourraient être prévenues avec une meilleure alimentation, selon Sophie Janvier, diététicienne experte en nutrition thérapeutique" 

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© 2021 Sophie Janvier, diététicienne-nutritionniste.