Vous connaissez le golden milk ?

Dernière mise à jour : 3 févr.

Il s'agit d'une boisson à base de curcuma aux vertus anti-inflammatoires et surtout délicieuse et réconfortante A déguster quand on souffre de MICI, endométriose, obésité... et plus généralement pour participer à limiter l'inflammation (ça aide, mais ce n'est pas non plus un produit miracle, hein !) Voici la recette Ingrédients : - 200ml de lait de coco ou de boisson aux amandes (moins calorique) - 1/2 cuil. à café de curcuma en poudre - 1 pincée de cannelle - 1 pincée de poivre - 1 cuillère à café de miel - 1 pincée de gingembre en poudre Étapes : Faites chauffer le lait à feu doux dans une casserole. Il ne faut pas qu'il bout. Ajoutez le curcuma, le miel, la cannelle, le poivre et le gingembre. Mélangez. Servez bien chaud.



55 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout