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Les bienfaits de l'alimentation anti-inflammatoire avec le programme BOOST

Dernière mise à jour : 25 oct. 2023

Vous souffrez d'un problème de santé lié à l'inflammation chronique : arthrite, rhumatismes inflammatoires, endométriose, SOPK, fibromyalgie, spondyarthrite, polyarthrite rhumatoïde, acné, psoriasis ou eczema chronique?

Vous avez des troubles digestifs, de la fatigue chronique?


Ou vous souhaitez tout simplement adopter LA meilleure alimentation santé possible sans sacrifier le plaisir ?


Le programme BOOST est fait pour vous !




BOOST est un programme en ligne qui vous accompagne pas à pas sur le chemin de l'alimentation anti-inflammatoire.


Il comprend 10 modules, 6 heures de contenu texte et vidéo, des fiches pratiques, des documents à télécharger.



Il vous permet de :

  • Comprendre simplement les liens entre inflammation et alimentation

  • Connaître les aliments à limiter et à privilégier pour faire baisser l'inflammation chronique

  • Apprendre à cuisiner anti-inflammatoire

  • Composer des menus bons pour votre corps et votre mental (non aux privations inutiles !)

  • Avoir de l’impact sur votre niveau d’énergie, vos douleurs, vos symptômes articulaires ou digestifs.

En bonus :

  • Un guide pour faire votre auto-diagnostic

  • La liste des 65 aliments les plus anti-inflammatoires

  • 28 jours de menus anti-inflammatoires

  • Un e-book de 50 recettes anti-inflammatoires ET savoureuses

  • Un atelier en vidéo pour mieux gérer sa relation au sucre, limiter les aliments ultra-transformés et manger plus végétal.

  • L’accès à une communauté avec le groupe Facebook Mieux manger pour mieux se soigner





J'ai conçu ce programme pour vous aider à retrouver le pouvoir d'agir, naturellement, sur votre corps.

L’alimentation est un levier d’action simple et efficace sur lequel vous avez la main.

Des dizaines d’études scientifiques solides ont étudié et évalué les nutriments qui constituent un bouclier contre l’inflammation.

Elles ont permis de dégager les grandes lignes directrices de l’alimentation anti-inflammatoire.

Je m'appuie sur cette littérature scientifique pour vous guider simplement et vous permettre de passer à l'action


Je vous explique comment faire de votre frigo, votre garde-manger, vos meilleurs partenaires plaisir et santé.

Vous saurez quel type de petit-déjeuner adopter, comment composer un déjeuner ou un dîner savoureux et favorable à votre santé.

Je réponds à vos interrogations sur le sucre, le soja, le lait, le gluten...et je vous guide pour faire des choix éclairés mais sans prise de tête !


L'objectif de ce programme est de vous apporter des bénéfices concrets et durables : moins de fatigue, moins de douleurs, plus d'énergie.


Pour en savoir plus, c'est ici


A très vite j'espère dans le programme !


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